Fysik, skador, behandling

Daniel´s Running Formula. Proven programs 800m to the marathon

Daniels, Jack, PhD. Human Kinetics 2005, 2nd ed. Softcover, 285 pp. llustrated. Perfect conditon.

Scientifically based training by running coach Daniels – with programs for 800 meters, 1500 meters to 3000 meters, cross country races, 5K to 15K, and half-marathon up to the marathon.

Pris: SEK175.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Championship Swim Training

Sweetenham, Bill & Atkinson, John. Human Kinetics 2003. Softcover, 301 (1) pp. Illustrated. Excellent condition. 28 x 21,5 cm.

”Workouts and programs from the world´s # 1 coach”.

Handbook for swimmers and coaches from all backgrounds with practicle tips for the swimming programs.

Pris: SEK180.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Livsstilsförändring – Motionen

Cider, Åsa & Kjellgren, Karin. Sanofi-aventis AB 2008. Klammerhäfte, 36 s. illustrerad med foton och tabeller. Ett par pennstreck på bakre omslaget, i övrigt ren och bra.

Ett litet ”initialhäfte” för att påbörja ett liv med mer träning…

Pris: SEK50.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Kost & idrott. Matens betydelse för prestation och hälsa

Ekblom, Björn, Bolin, Lisbeth m.fl. SISU/Folksam 1992. Förlagets pappband, 357 s. Rikligt illustrerat.

Idrottens egen kostbok! – för såväl tränare som aktiva. Övriga författare: Åke Bruce, Leif Hambræus och Inga-Britt Öberg.

Pris: SEK135.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Styrketräna. Hur jag blir stark och frisk med hjälp av styrketräning och rätt kost

Nurmi, Johan. CEVE-förlaget 1981. Häftad, 194 s. Illustrerad med foton och teckningar. Namnteckning på smutstitelbladet, relativt stor vikskada på främre omslaget samt mindre naggad vid ryggkanterna. Inlagan däremot i bra skick.

Styrketräningens A B C – från kost, via träningsprogram, till specifika kroppsdelar och muskler. Pedagogiskt illustrerat med foton.

Pris: SEK190.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Balans

Brorsson Alminger, Lena. SISU Idrottsböcker 2001. Häfte, 36 s. Illustrerad. Utgallrad biblioteksbok, med biblioteksettiketter och stämplar på omslag samt smutstitelbladet. Understrykningar s. 18-19. Inlagan annars bra.

I serien ”En bok om”; om balansen i livets alla områden: träning, idrott, vila, kost, ljud m.m.

Pris: SEK45.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Tester för idrottare

Carlstedt, Janne. SISU idrottsböcker 1995. Häftad, 163 s. Illustrerad. Fint skick.

”För dig som vill förbättra dina träningsprogram och dina prestationer. En regelbunden testning visar mer än själva tävlingen om träningen gett resultat.”

Pris: SEK90.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Att spränga gränser – Om vad som händer när små idrottsflickor blir stora

Mogren, Ingrid & Trosell, Lotta. SISU Idrottsböcker 1993. Häftad, 168 s. Sparsamt illustrerat. Fint skick.

Pedagogiskt för såväl ledare, tränare, föräldrar och givetvis aktiva idrottstjejer – om förutsättningar för idrottandet för tjejer.

Pris: SEK140.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Spela på bästa fot. Att leda med glädje

Sundhage, Pia & Solin, Elisabeth. W&W 2013. Häftad, 309 (2) s. Nyskick.

En ledarskapsbok, skriven av OS-guldtränare Sundhage och dennes mentor Solin; en handbok i inspiration och positivt ledarskap – inklusive Sundhages träningsdagbok.

Pris: SEK90.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Träna med diabetes

Engdahl, Cecilia. Fitnessförlaget 2005. Förlagsband med skyddsomslag, 112 s. Illustrerat. Utmärkt skick. 23 x 20 cm.

Mängder av praktiska råd som riktar sig till den som, trots typ 1- eller typ 2-diabetes, vill börja eller fortsätta med aktiv motion.

Komma igång; allmänna träningstips; stress och vila; motivation; sjukdomens specifika problem; kost och träning; blodsocker samt mer därtill.

Pris: SEK150.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Anatomi och rörelselära inom idrotten

Wirhed, Rolf. Harpoon Publications 2002 (1982). Utökad utgåva. Förlagets pappband, 132 s. Rikligt illustrerad. Anteckningar på bakre pärmens insida. I övrigt utmärkt, fin inlaga.

Med hjälp av drygt 700 illustrativa teckningar förklarar lektor Wirhed hur biomekaniken fungerar i kroppen, och för idrotten.

Pris: SEK100.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Sports Injuries: Their Prevention and Treatment

Peterson, Lars & Renström, Per. Martin Dunitz 2001, Third ed. Decorated hardcover, 534 pp. Richly illustrated. Almost new.

An essential handbook for trainers, physical therapists, and physicians; covering the prevention and treatment of injury. Illustrated with over 400 colour and b/w drawings and photos.

The first edition of this book was originally published in Swedish in 1977.

Pris: SEK450.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Kost och prestation

Bohman, Ulf & Isaksson, Per. SISU 1989. Häftad, 139 s. illustrerad. Lätt ”buktig” efter fukt på de sista sidorna, i övrigt ren och fin.

Sambanden mellan kost och prestation: hur tolkar kroppen matens signaler? hur tolkar du kroppens signaler?

Pris: SEK125.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Din personlige tränare Martin Lidberg: Så kommer du i ditt livs form

Lidberg, Martin. Fitnessförlaget 2013. Förlagets dekorerade pappband, 143 (1) s. Rikligt illustrerat. Fint skick. 27 x 20 cm.

Den gamla brottningsvärldsmästaren delar med sig av sina träningsmetoder och -tips.

Pris: SEK125.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Handboll skador

Nilsson, Eric, Högberg, Paul & Mattsson, Roland. Folksams hälsoråds skriftserie 2, [1965]. Häfte, 42 s. Illustrerad. Spår efter bortriven prisetikett på bakre omslaget.

Pris: SEK75.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Klara, färdiga, motionera

Woxnerud, Katarina. Fitnessförlaget 2004. Dekorerat förlagsband med skyddsomslag, 190 (1) s. Fotoillustrerat. Utmärkt skick.

- Skapa vanor – Hitta din egen motionsform – 10 färdiga träningsprogram.

Pris: SEK65.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Leda laget – nycklar till framgång

SISU Idrottsböcker [2000]. Limhäftad, 103 s. Illustrerad med tabeller. Marginellt vikspår vid bakre omslaget, marginell fläck på främre omslaget, i övrigt i utmärkt skick.

För främst tränare och ledare i lagbollsporter: för ökat engagemang och ökat spelarinflytande; teori och praktik.

Pris: SEK125.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Sjukdomar, läkemedel och idrott

Eriksson, Bengt O. m.fl. Tidens förlag/Riksidrottsförbundet/Folksam, 1986. Förlagets dekorerade pappband, 429 s. Illustrerad. Perfekt skick.

”Boken vill på ett lättillgängligt sätt beskriva olika sjukdomar, deras sympton, förlopp och behandling, med tonvikten lagd vid vilka konsekvense de har för fortsatt idrottande.” För såväl idrottare – på motions- likväl som elitnivå – som tränare som sjukvårdspersonal.

Pris: SEK85.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Grundkurs för fotbollstränare – deltagare

Arnesson, Lars, Lagerbäck, Lars, Söderberg, Tommy m.fl. Svenska Fotbollförbundet 1994. Klammerhäfte, 58 s. Illustrerad. Bra skick. 30 x 17 cm.

Pris: SEK70.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Vinnare i långa loppet – Tränings- och tävlingslära i specialidrott

Lindahl, Kent (red). SISU Idrottsböcker 2011. Häftad, 182 s. Illustrerad. Utmärkt skick.

10 kapitel som ger en grundläggande helhetsbild i ämnet Specialidrott.

Pris: SEK175.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Styrkegympa. Träna din styrka – med kroppen som redskap

Friskis & Svettis/ICA bokförlag 2001. Spiralbunden, 47 s. Illustrerad. Fint skick.

28 övningar och två program genom vilka kroppen tränar sin egen styrka – illustrerat av pedagogiska fotografier.

Pris: SEK65.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Idrottsskador – på egenvårdsnivå

Carlsson, Lars & Englund, Nils T. Sport- och Motionsskadekliniken, 1992, 5:e uppl. Häftad, 103 s. Illustrerad. Namnteckning på främre omslagets insida, en rad är markerad i innehållsförteckningen. I övrigt i utmärkt skick.

Pedagogiskt om skador och deras behandling, med förklarande teckningar. Om förebyggande åtgärder, behandlande åtgärder, metoder, infektioner, muskelskador, träningsprogram och stretchning, samt mycket mer.

Pris: SEK75.00

Loading Uppdaterar varukorg…

För formens skull. Fotbollsfysiologi 1

Bangsbro, Jens. Svenska fotbollsförbundet 1996. Dekorerat originalpappband, 128 s. Illustrerat med foton, tabeller och diagram. Initialer på smutstitelbladet, annars i utmärkt skick.

Träningskunskaper för såväl spelare som ledare – anatomi, fysiologi, intensitet m.m.

Pris: SEK75.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Topp & Bredd

Söderberg, Tommy & Plate, Johan. Svenska Fotbollsförlaget 1999. Förlagets pappband, 244 s. Mycket gott skick.

”Topp & Bredd – att ledas genom att bli sedd”. Tommy Söderberg ger sin bild av ledarskap på den högsta nivån..

Pris: SEK95.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Pulsträna. 70 färdiga träningsprogram

Gustrin, Jonas. Månpocket 2010. 152 s.

Anpassad träning; snabba, säkra resultat; tips – för såväl motionären som maratonlöparen.

Pris: SEK55.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Best Runs. Lessons and Insights for Optimal Motivation, Training, and Racing

Henderson, Joe. Human Kinetics 1999. Softcover, 239 (2) pp. Illustrated.

More than 100 essays on everything from training to racing tactics.

Pris: SEK75.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Survival Guide for Coaching Youth Basketball

Miniscalco, Keith & Kot, Greg. Human Kinetics 2009. Softcover, 169 (1) pp. Illustrated. Condition like new.

Drills, practice plans, plays, and coaching tips.

Pris: SEK150.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Styrketräning. Rapport från Idrottens Forskningsråds konferens på Bosön i mars 1984

Forsberg, Artur & Saltin, Bengt (red). Idrottens Forskningsråd/ Sveriges Riksidrottsförbund/Folksam 1994, 3:e uppl. Originalpappband, 180 s. Illustrerad. Fint skick.

Om såväl fysiologi som anatomi, om hur olika former av styrketräning påverkar muskelns funktion och människans prestationsförmåga.

Pris: SEK75.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Idrott: Vägledning i kroppsövningar, lekar och tidsfördriv. En ungdomens handbok

Bergvall, Erik (red). A.-B. Weijmers Bokförlag, Stockholm 1907. Klotband, marmorerade pärmar, 264 s. Illustrerad med foton, figurer och teckningar. Utmärkt skick.

Arbetarhemmets bokskatt: Pedagogik, anatomi, träning, övningar, regler och organisation i grenarna gymnastik, brottning och boxning, tyngdlyftning, allmän idrott (friidrott) samt simning. Därutöver instruktioner i kanotbygge.

Pris: SEK375.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Gå, jogga, löp

Jörgensen, Håkan. Fitnessförlaget 2003. Förlagsband med skyddsomslag, 120 s. Illustrerad. Lätt naggat omslag, fin inlaga.

Lämplig bok för nybörjaren eller den medeltränade gällande mer initial eller anpassad konditionsträning – som promenader och joggning.

Pris: SEK75.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Träningsboken. Säker, effektiv och rolig träning!

Woxnerud, Katarina. S.A.F.E. Scandinavian Academy of Fitness Education, [1997]. Häftad, 104 (1) s. illustrerad.

Träningstips, muskler, styrketräning, konditionsträning, rörlighetsträning, mat och dryck, fettförbränning.

Pris: SEK110.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Träna din kondition: En bok om motion – kondition – prestation

Forsberg, Artur. SISU Idrottsböcker 1995. Häftad, 199 s. Illustrerad. Fint skick.

Pris: SEK80.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Cyklistens anatomi

Laurita, Jennifer. Tukan förlag 2014. Förlagsband, mjuka pärmar (flexband), 160 s. Rikligt illustrerat. Förlagsny.

”75 övningar som ger maximalt resultat”. För såväl motionären som tävlingscyklisten: steg-för-steginstruktioner med pedagogiska bilder och anatomiska illustrationer.

Pris: SEK160.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Friskis & Svettis Motionsbok

Johannesson, Ingemar. Prisma 1984. Förlagets dekorerade pappband, 205 (3) s. Rikligt illustrerad. 28 x 21 cm. Något naggad vid pärmens nederkant. Namnteckning. Dumt nog så har en tidigare ägare markerat vissa sidor med gem, därav spår efter det; dessutom några blyertsunderstrykningar.

En bok om Friskis & Svettis – precis när företeelsen på allvar etablerat sig och börjat bli något av en folkrörelse. Illustrerad med såväl pedagogiska som underhållande fotografier.

Pris: SEK75.00

Loading Uppdaterar varukorg…

The Flexibility Factor. A Complete Guide to Flexibility in Sport

Brown, Malcolm & Adamson, June. Foreword by Colin Jackson. Pelham Books 1995. Pubisher´s cloth with dustjacket, 196 pp. Illustrated. Fine condition.

Flexibility is a vital factor in the ability to perform well in sport, yet it´s a part of training that is often neglected and sometimes ignored…

Pris: SEK110.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Spring snabbare

Bean, Adam (ed), Runner´s World Magazine. Bonnier Impact 2007. Förlagets pappband, 96 pp. Illustrerad.

En handbok med tips kring löpning, träning, kost och utrustning signerad Runner´s World - magasinet för löpning.

Pris: SEK90.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Grundläggande om träning

Woxnerud, Katarina. SISU Idrottsböcker 2000. Häfte, 28 s. Illustrerad.

Planering och struktur om träning.

Pris: SEK65.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Vi spelar fotboll

Gren, Gunnar. Med Agne Simonsson & Rune Börjesson. Almqvist & Wiksell 1962. Häftad, 106 s. Illustrerad. Vikspår vid bakre omslaget samt sista (blanka) bladet, åldersfärgad bakre omslaget. Annars i bra skick.

Instruktionsbok av och med Il Professore med assistans av eleverna, Simonsson och Börjesson.

Pris: SEK95.00

Loading Uppdaterar varukorg…

The Diabetic Athlete. Prescriptions for exercise and sports

Colberg, Sheri, PhD. Forword by Edward Horton. Human Kinetics 2001. Softcover, 261 (1) pp. Illustrated.

”A practical and thoughtful book that will be helpful for individuals with [type 1 and type 2] diabetes…”

Pris: SEK155.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Se på spelet! En bok om spelförståelse i fotboll

Alm, Andreas & Fallby, Johan. Svenska Fotbollförlaget 2010. Häftad, danskt band, 127 (1) s. Illustrerad. Fint skick.

AIK-tränaren Alm och idrottsspykologen Fallby beskriver hur de bästa möjligheterna att styra spelet utgörs av förmågan av spelförståelse…

Pris: SEK90.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Bli en bättre löpare med Malin Ewerlöf

Ewerlöf, Malin & Gysing, Kenneth. Fitnessförlaget 2012. Förlagets dekorerade pappband, 127 (1) s. Rikligt fotoillustrerad. Utmärkt skick. 23 x 20 cm.

Malin Ewerlöf tar vid, efter avslutad karriär som löpare, som tränare och coach; övningar och tips i teknik, planering, styrka och streching.

Pris: SEK125.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Avspänd teknik

Janson, Leif. SISU Idrottsböcker 1995. Häftad, 151 s. Illustrerad. Vikspår vid främre omslaget, i övrigt i fint skick.

”En bra utförd teknik som genomförs med minsta möjliga onödiga muskelanspänning är grunden för allt idrottande.”

Pris: SEK125.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Pulsträning

Porsman, Camilla. Fitnessförlaget 2004. Pocket, 208 s.

Boken innehåller bl.a. en rad träningsprogram samt omfattande beskrivningar för träningsplanering.

Pris: SEK60.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Gehörsträning

Falk, Lasse & Stockfelt, Torbjörn. SISU Idrottsböcker 1997. Häftad, 120 s. Sparsamt illustrerad. Litet spår efter prisetikett på bakre pärmen, i övrigt i bra antikvariskt skick.

”Gehörsträning är den högsta formen av träning. Gehörsträning är samtidigt både vetenskap och konst” (Torbjörn Stockfelt).

Pris: SEK110.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Instruktionsbok i fotboll

Svenska Fotbollförlaget 2001. Häftad, 196 s. Illustrerad med foton, teckningar och tabeller. Utmärkt skick. 30 x 21 cm.

”Denna instruktionsbok ska i första hand täcka Grundutbildningen för spelare och tränare. Den innehåller dessutom övningsförrådet till ‘Grundkursen, Ungdomstränarkurs 1, Ungdomstränarkurs 2 och Seniortränarkurs 1′”.

Pris: SEK160.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Pulsträna. 70 färdiga träningsprogram

Gustrin, Jonas. Fitnessförlaget 2009. Förlagsband med skyddsomslag, 152 s.Illustrerad med tabeller och diagram.

Anpassad träning; snabba, säkra resultat; tips – för såväl motionären som maratonlöparen.

Pris: SEK75.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Aerob och anaerob träning

Michalsik, Lars & Bangsbo, Jens. SISU Idrottsböcker 2004. Häftad, 261 s. Illustrerad. Mindre vikspår på främre omslaget, i övrigt i utmärkt skick.

Mycket omfattande om fysisk träning och praktiska träningsråd i aeroba idrotter (t.ex. långdistanslöpning, triathlon) och anaeroba dito (t.ex. kast, hopp, sprint) samt kombinationerna dem emellan (t.ex. handboll, boxning, fotboll, tennis).

Pris: SEK175.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Ät bäst! – Kost, idrott & hälsoutveckling

Broholmer, Marie, Karlsson, Per & Leijding, Tommy. SISU Idrottsböcker 2001. Häftad, 164 s. Illustrerad. Plastlaminerat omslag, namnad på titelbladet. Överstrykningar samt noteringar på s. 12-14, 17-25, 51-55, 58-59, 61-68, 141-144, 146, 149-152.

Boken är, trots att den är använd och väl studerad (apropå överstrykningarna), i gott skick och väl skickad för att lära sig om kombinationen kost-idrott.

Pris: SEK125.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Lätta steg för löparen

Persson, Håkan. Förlaget Geparden 1992. Dekorerat pappband, 62 (2) s. Illustrationer av Jonas Nilsson. Marginellt skavda rygghuvud och -fot. Bra inlaga.

Steg för steg guidas du mot en bättre löpteknik av den gamle löparen Persson…

Pris: SEK80.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Soccer: Technique – Tactics – Coaching

Csanádi, Árpád. Corvina Kiadó 1978. Third, revised edition. Publisher’s cloth with dust-jacket, 685 pp. Illustrated with photos and figures. Tiny scrathes on the jacket. Slightly warped. Small spots on the edges. The book is in fine condition.

Classic education book by the legendary Hungarian player – from the famous Magic Magyars of the fifties – and coach.

Technique, strategy, tactics, analysis – various systems of play and training. Illustrated with photos and drawings

Pris: SEK550.00

Loading Uppdaterar varukorg…

The Volleyball Handbook

Miller, Bob. Human Kinetics 2005. Softcover, 233 (1) pp. Illustrated. Trace of price lable on the back cover, otherwise in decent condition.

Very ambitious and initiated about volleyball: offensive and defensive systems and skills, techniques and tactics.

For players as well as for coaches.

Pris: SEK155.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Idrottsledare för barn och ungdom

Ekholm, Örjan, Engström, Lars-Magnus m.fl. SISU Idrottsböcker 2007. Häftad, 143 s. Illustrerad. Utmärkt skick.

Boken vänder sig till såväl ledare för yngre barn som ungdomar, till såväl erfarna som nya ledare.

Pris: SEK125.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Strength Training for Triathletes

Hagerman, Patrick. Velopress 2008. Softcover, 194 pp. Richly illustrated with figures. Perfect condition.

Program for triathlon-specific strength training.

Pris: SEK155.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Racing Weight: How to Get Lean for Peak Performance

Fitzgerald, Matt. Velopress 2009. Softcover, 288 pp. Illustrates with tables. Perfect condition.

5-step plan for endurance athletes – runners, cyclists, triathletes, cross-country skiers, rowers, swimmers.

Pris: SEK140.00

Loading Uppdaterar varukorg…

High-Intensity Training – the Mike Mentzer Way

Mentzer, Mike. With John Little. McGraw Hill 2003. Softcover, 222 (1) pp. Richly illustrated with photos. Fine copy. 28 x 22 cm.

Six steps of bodybuilding training by Mentzer.

Pris: SEK125.00

Loading Uppdaterar varukorg…

5/3/1 for Powerlifting: Simple and Effective Training for Maximal Strenght

Wendler, Jim. Jim Wendler 2011. Softcover, 129 pp. Fine copy. 28 x 21 cm.

Pris: SEK125.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Så blir du världens bästa coach för barn- och ungdomsidrott

Thompson, Jim. SISU Idrottsböcker 2009. Häftad, 183 s. Illustrerad. Bra skick.

Tips och idéer för tränare och föräldrar som vill utveckla barn och ungdomars idrottande, såväl gällande det fysiska som socialt och värderingsmässigt.

Pris: SEK140.00

Loading Uppdaterar varukorg…

Ortorexi: fixering vid mat och träning

Lin, Yvonne & Grigorenko, Anatoli. SISU Idrottsböcker 2014. Häftad, danskt band, 159 (1) s. Fint skick.

”Ortorexi innebär en fixering vid nyttiga livsmedel i kombination med extremt stora träningsmängder.” Vilket alltså inte alltid visat sig vara så nyttigt.

Pris: SEK190.00

Loading Uppdaterar varukorg…